Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde geiten kaas (hard)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in geiten kaas (hard) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in geiten kaas (hard) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan geiten kaas (hard). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over geiten kaas (hard) uit de categorie geitenkaas. Zoek je een ander product in de category geitenkaas? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep kaas.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram geiten kaas (hard)

In 100 gram geiten kaas (hard) zitten 452 kilocalorieën. Deze hoeveelheid geiten kaas (hard) bevat 30,52 gram eiwit en 35,59 gram vet waarvan 24,61 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram geiten kaas (hard)

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

452 kcal

in kilojoule

1891 kj

Eiwitten

30,52 gr

Koolhydraten

2,17 gr

waarvan suikers

2,17 gr

Vet

35,59 gr

waarvan verzadigd

24,61 gr

Vezels

0 gr

Natrium

346 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram geiten kaas (hard) consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 23504 kcal, wat neerkomt op 3,36kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram geiten kaas (hard) tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 23,57kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram geiten kaas (hard) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)