Voedingswaarde gekookt eiwit

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gekookt eiwit zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gekookt eiwit zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gekookt eiwit. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gekookt eiwit uit de categorie eiwitten. Zoek je een ander product in de category eiwitten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sportvoeding.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gekookt eiwit

In 100 gram gekookt eiwit zitten 52 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gekookt eiwit bevat 10,95 gram eiwit en 0,18 gram vet.

Productinformatie 100 gram gekookt eiwit

Energie in calorieën
52 kcal
in kilojoule
218 kj
Eiwitten
10,95 gr
Koolhydraten
0,73 gr
waarvan suikers
0,7 gr
Vet
0,18 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
324,24 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gekookt eiwit weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
7 minuten
Fietsen
10 minuten
Hardlopen
4 minuten
Wandelen
9 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
6 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gekookt eiwit.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Advantage fudge caramel (Atkins)
375,00 kcal
28,17 gr
25,00 gr
18,33 gr
After sport protein bar (Aptonia)
405,00 kcal
48,00 gr
28,00 gr
12,25 gr
Bcaa glutamine & leucine (Body & Fit)
320,00 kcal
8,22 gr
67,37 gr
1,00 gr
Chocolate chip crisp bar (Atkins)
396,67 kcal
22,67 gr
32,00 gr
19,00 gr
Chocolate peanut butter (Questbar)
308,33 kcal
16,67 gr
33,33 gr
11,67 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gekookt eiwit
1 gr.
0,52
eiwit gekookt eiwit
33 gr.
17,00
groot gekookt eiwit
33 gr.
17,00
portie gekookt eiwit
33 gr.
17,00
100 gram gekookt eiwit
100 gr.
52,00
kop gekookt eiwit
163 gr.
85,00

Sportvoeding

  • Eiwitpoeder
  • Eiwitshakes
  • Eiwitten
  • Energy Drinks
  • Supplementen

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel