Voedingswaarde ham

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in ham van Philadelphia zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in ham zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan ham van Philadelphia. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over ham uit de categorie roomkaas. Zoek je een ander product in de category roomkaas? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep kaas. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Philadelphia.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram ham

In 100 gram ham van Philadelphia zitten 150 kilocalorieën. Deze hoeveelheid ham bevat 8 gram eiwit en 10,33 gram vet waarvan 6,67 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram ham

Energie in calorieën
150 kcal
in kilojoule
628 kj
Eiwitten
8 gr
Koolhydraten
5,67 gr
waarvan suikers
5,33 gr
Vet
10,33 gr
waarvan verzadigd
6,67 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram ham weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
20 minuten
Fietsen
28 minuten
Hardlopen
10 minuten
Wandelen
26 minuten
Wielrennen
7 minuten
Zwemmen
19 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met ham.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ail & fines herbes (Boursin)
413,00 kcal
3,50 gr
7,50 gr
41,00 gr
Apéritif soft cheese wrapped in smoked ham (Boursin)
361,00 kcal
2,50 gr
13,50 gr
33,00 gr
Borrelkaasjes (Paturain)
327,00 kcal
3,00 gr
9,00 gr
31,00 gr
Boursin cuisine knoflook & fijne kruiden
195,00 kcal
3,00 gr
3,00 gr
19,00 gr
Broodzuivel roomkaas (Arla)
275,00 kcal
9,40 gr
4,20 gr
24,50 gr

Andere producten van Philadelphia.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Philadelphia.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Bieslook (Philadelphia)
150,00 kcal
5,00 gr
7,33 gr
11,00 gr
Bieslook light (Philadelphia)
160,00 kcal
4,33 gr
8,33 gr
12,00 gr
Gegrilde paprika light (Philadelphia)
143,33 kcal
6,00 gr
7,00 gr
9,67 gr
Honing (Philadelphia)
175,00 kcal
14,50 gr
6,80 gr
9,60 gr
Komkommer & feta (Philadelphia)
145,00 kcal
4,90 gr
7,50 gr
10,50 gr
Bekijk alle producten van Philadelphia

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram ham
1 gr.
1,50
portie ham
30 gr.
45,00
100 gram ham
100 gr.
150,00