Voedingswaarde hamburger

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in hamburger zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in hamburger zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan hamburger. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over hamburger uit de categorie burgers. Zoek je een ander product in de category burgers? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks. Of ben je op zoek naar andere producten van McDonald's.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram hamburger

In 100 gram hamburger zitten 239,62 kilocalorieën. Deze hoeveelheid hamburger bevat 12,26 gram eiwit en 8,3 gram vet waarvan 3,3 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat hamburger 1,89 gram vezels.

Productinformatie 100 gram hamburger

Energie in calorieën
239,62 kcal
in kilojoule
1003 kj
Eiwitten
12,26 gr
Koolhydraten
28,3 gr
waarvan suikers
6,23 gr
Vet
8,3 gr
waarvan verzadigd
3,3 gr
Vezels
1,89 gr
Natrium
1226,42 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram hamburger weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
33 minuten
Fietsen
45 minuten
Hardlopen
16 minuten
Wandelen
42 minuten
Wielrennen
11 minuten
Zwemmen
30 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met hamburger.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
1955 (McDonald's)
610,00 kcal
51,00 gr
32,00 gr
31,00 gr
Algenburger (Damhert)
307,50 kcal
25,00 gr
20,00 gr
15,00 gr
Asianburger (FEBO)
287,00 kcal
30,70 gr
12,20 gr
12,50 gr
Beefburgers (McEnnedy)
252,00 kcal
0,10 gr
18,00 gr
20,00 gr
Beefburgers (primo) (Aldi)
159,00 kcal
3,80 gr
15,60 gr
9,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram hamburger
1 gr.
2,40
100 gram hamburger
100 gr.
239,62
portie hamburger
106 gr.
254,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel