Voedingswaarde harde mueslirepen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in harde mueslirepen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in harde mueslirepen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan harde mueslirepen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over harde mueslirepen uit de categorie mueslirepen. Zoek je een ander product in de category mueslirepen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk harde mueslirepen

In 1 stuk harde mueslirepen zitten 421,05 kilocalorieën. 1 stuk harde mueslirepen staat voor 28 gram. Deze hoeveelheid harde mueslirepen bevat 2,5172 gram eiwit en 4,9448 gram vet waarvan 0,5908 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat harde mueslirepen 1,2992 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) harde mueslirepen

Energie in calorieën
117,894 kcal
in kilojoule
493 kj
Eiwitten
2,5172 gr
Koolhydraten
16,086 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
4,9448 gr
waarvan verzadigd
0,5908 gr
Vezels
1,2992 gr
Natrium
73,934 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram harde mueslirepen consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 21892 kcal, wat neerkomt op 3,13kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram harde mueslirepen tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 21,95kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) harde mueslirepen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
16 minuten
Fietsen
22 minuten
Hardlopen
8 minuten
Wandelen
21 minuten
Wielrennen
6 minuten
Zwemmen
15 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met harde mueslirepen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Almonds apricots and a yoghurt coating (Eat Natural)
462,00 kcal
38,80 gr
7,00 gr
25,60 gr
Amandel abrikoos yoghurt (Eat Natural)
456,00 kcal
52,80 gr
5,80 gr
24,80 gr
Between hazelnoot (Hero)
420,00 kcal
64,00 gr
6,80 gr
15,20 gr
Biologische mueslireep appel (Mama Natuur)
376,00 kcal
72,00 gr
6,40 gr
6,00 gr
B'tween big chocolade rozijn (Hero)
414,00 kcal
62,80 gr
5,20 gr
14,80 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram harde mueslirepen
1 gr.
4,21
1 stuk harde mueslirepen
28 gr.
118,00
1 stuk harde mueslirepen
31 gr.
132,00
100 gram harde mueslirepen
112 gr.
471,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel