Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde hummus

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in hummus zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in hummus zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan hummus. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over hummus uit de categorie hummus. Zoek je een ander product in de category hummus? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sauzen & kruiden. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram hummus

In 100 gram hummus zitten 315 kilocalorieën. Deze hoeveelheid hummus bevat 7 gram eiwit en 24 gram vet waarvan 2,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat hummus 4,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram hummus

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

315 kcal

in kilojoule

1318 kj

Eiwitten

7 gr

Koolhydraten

15 gr

waarvan suikers

0,5 gr

Vet

24 gr

waarvan verzadigd

2,5 gr

Vezels

4,5 gr

Natrium

1300 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram hummus van AH consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16380 kcal, wat neerkomt op 2,34kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram hummus tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,43kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram hummus weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)