Voedingswaarde ijshoorntjes (koek)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in ijshoorntjes (koek) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in ijshoorntjes (koek) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan ijshoorntjes (koek). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over ijshoorntjes (koek) uit de categorie ijs. Zoek je een ander product in de category ijs? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk ijshoorntjes (koek)

In 1 stuk ijshoorntjes (koek) zitten 417 kilocalorieën. 1 stuk ijshoorntjes (koek) staat voor 29 gram. Deze hoeveelheid ijshoorntjes (koek) bevat 2,2765 gram eiwit en 1,9923 gram vet waarvan 0,348 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat ijshoorntjes (koek) 0,7105 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) ijshoorntjes (koek)

Energie in calorieën
120,93 kcal
in kilojoule
506 kj
Eiwitten
2,2765 gr
Koolhydraten
22,4779 gr
waarvan suikers
1,7081 gr
Vet
1,9923 gr
waarvan verzadigd
0,348 gr
Vezels
0,7105 gr
Natrium
42,6822 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram ijshoorntjes (koek) consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 21684 kcal, wat neerkomt op 3,10kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram ijshoorntjes (koek) tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 21,74kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) ijshoorntjes (koek) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
16 minuten
Fietsen
23 minuten
Hardlopen
8 minuten
Wandelen
21 minuten
Wielrennen
6 minuten
Zwemmen
15 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met ijshoorntjes (koek).

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 chocolades (Hertog)
240,00 kcal
32,00 gr
4,00 gr
10,00 gr
Aardbei (Cornetto)
266,67 kcal
38,33 gr
2,50 gr
11,67 gr
Aardbei slagroomijs (AH)
210,00 kcal
31,00 gr
2,00 gr
9,00 gr
Aardbeien avontuurtje (Hertog)
180,00 kcal
31,00 gr
2,00 gr
5,00 gr
Aardbeien ijs
192,00 kcal
27,60 gr
3,20 gr
8,40 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram ijshoorntjes (koek)
1 gr.
4,17
hoorntje ijshoorntjes (koek)
4 gr.
17,00
1 stuk ijshoorntjes (koek)
29 gr.
121,00
100 gram ijshoorntjes (koek)
100 gr.
417,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel