Voedingswaarde instant oats

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in instant oats van Myprotein zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in instant oats zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan instant oats van Myprotein. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over instant oats uit de categorie eiwitshakes. Zoek je een ander product in de category eiwitshakes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sportvoeding. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Myprotein.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram instant oats

In 100 gram instant oats van Myprotein zitten 388 kilocalorieën. Deze hoeveelheid instant oats bevat 8,5 gram eiwit en 7,9 gram vet waarvan 1,3 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat instant oats 8,8 gram vezels.

Productinformatie 100 gram instant oats

Energie in calorieën
388 kcal
in kilojoule
1623 kj
Eiwitten
8,5 gr
Koolhydraten
70,7 gr
waarvan suikers
0,8 gr
Vet
7,9 gr
waarvan verzadigd
1,3 gr
Vezels
8,8 gr
Natrium
30 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram instant oats van Myprotein consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20176 kcal, wat neerkomt op 2,88kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram instant oats tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,23kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram instant oats weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
53 minuten
Fietsen
73 minuten
Hardlopen
26 minuten
Wandelen
68 minuten
Wielrennen
18 minuten
Zwemmen
48 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met instant oats.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
100% casein complex (Scitec Nutrition)
386,67 kcal
8,33 gr
76,67 gr
5,33 gr
100% green protein (Body & Fit)
345,00 kcal
8,00 gr
70,40 gr
2,30 gr
100% milk complex (Scitec Nutrition)
353,33 kcal
4,00 gr
70,00 gr
6,33 gr
800 shake chocoladesmaak (Cambridge)
377,78 kcal
55,74 gr
24,26 gr
5,37 gr
Aardbei ananas smoothie (Prodimed)
340,74 kcal
10,37 gr
66,67 gr
1,85 gr

Andere producten van Myprotein.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Myprotein.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Breakfast smoothie (Myprotein)
312,00 kcal
30,20 gr
38,00 gr
4,40 gr
Hemp protein (Myprotein)
413,33 kcal
10,00 gr
53,33 gr
12,00 gr
High pro bar (Myprotein)
292,50 kcal
27,63 gr
37,13 gr
7,88 gr
Impact whey isolate blueberry (Myprotein)
370,00 kcal
6,80 gr
85,00 gr
0,30 gr
Impact whey isolate chocolate brownie (Myprotein)
353,00 kcal
6,60 gr
77,00 gr
1,30 gr
Bekijk alle producten van Myprotein

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram instant oats
1 gr.
3,88
100 gram instant oats
100 gr.
388,00

Sportvoeding

  • Eiwitpoeder
  • Eiwitshakes
  • Eiwitten
  • Energy Drinks
  • Supplementen

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel