Voedingswaarde kaakje

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kaakje zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kaakje zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kaakje. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kaakje uit de categorie snacks. Zoek je een ander product in de category snacks? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk kaakje

In 1 stuk kaakje zitten 451 kilocalorieën. 1 stuk kaakje staat voor 10 gram. Deze hoeveelheid kaakje bevat 0,682 gram eiwit en 1,493 gram vet waarvan 0,426 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat kaakje 0,1 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) kaakje

Energie in calorieën
45,1 kcal
in kilojoule
189 kj
Eiwitten
0,682 gr
Koolhydraten
7,306 gr
waarvan suikers
1,373 gr
Vet
1,493 gr
waarvan verzadigd
0,426 gr
Vezels
0,1 gr
Natrium
39,087 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram kaakje consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 23452 kcal, wat neerkomt op 3,35kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram kaakje tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 23,52kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) kaakje weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
6 minuten
Fietsen
8 minuten
Hardlopen
3 minuten
Wandelen
8 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
6 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met kaakje.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
100% fruit bosvruchten (AH)
42,00 kcal
8,50 gr
0,50 gr
0,10 gr
Advantage caramel chocolate nut roll (Atkins)
409,09 kcal
27,27 gr
18,18 gr
27,27 gr
Advantage chocolate brownie (Atkins)
363,33 kcal
5,17 gr
30,00 gr
15,50 gr
Advantage chocolate hazelnut crunch (Atkins)
365,00 kcal
29,50 gr
26,67 gr
25,00 gr
Amandel reep (Prodimed)
330,00 kcal
20,60 gr
39,00 gr
10,60 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram kaakje
1 gr.
4,51
1 stuk kaakje
10 gr.
45,00
portie kaakje
30 gr.
135,00
100 gram kaakje
100 gr.
451,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel