Voedingswaarde kaas

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kaas van Zaanlander zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kaas zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kaas van Zaanlander. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kaas uit de categorie kaas. Zoek je een ander product in de category kaas? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep kaas. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Zaanlander.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kaas

In 100 gram kaas van Zaanlander zitten 425 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kaas bevat 27 gram eiwit en 35 gram vet waarvan 23 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram kaas

Energie in calorieën
425 kcal
in kilojoule
1778 kj
Eiwitten
27 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
35 gr
waarvan verzadigd
23 gr
Vezels
0 gr
Natrium
950 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram kaas van Zaanlander consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 22100 kcal, wat neerkomt op 3,16kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram kaas tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 22,16kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kaas weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
58 minuten
Fietsen
80 minuten
Hardlopen
29 minuten
Wandelen
74 minuten
Wielrennen
20 minuten
Zwemmen
53 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met kaas.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
20+ kaas (Bon Appetit)
244,00 kcal
0,00 gr
34,20 gr
11,90 gr
20+ kaas (Hoogvliet)
258,00 kcal
0,00 gr
36,40 gr
12,50 gr
20+ kaas geraspt (Dekamarkt)
250,00 kcal
2,40 gr
33,20 gr
12,00 gr
20+ kaas jong (Plus)
236,00 kcal
0,00 gr
32,00 gr
12,00 gr
20+ kaas pittig (Slankie)
244,00 kcal
0,00 gr
33,00 gr
12,00 gr

Andere producten van Zaanlander.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Zaanlander.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Extra belegen 48+ (Zaanlander)
410,00 kcal
0,00 gr
26,00 gr
34,00 gr
Jong belegen 48+ kaas (Zaanlander)
370,00 kcal
0,00 gr
23,00 gr
31,00 gr
Jong belegen kaas 35+ (Zaanlander)
295,00 kcal
0,00 gr
28,00 gr
20,00 gr
Kaas belegen 48+ (Zaanlander)
385,00 kcal
0,00 gr
24,00 gr
32,00 gr
Kaas extra belegen 48+ (Zaanlander)
410,00 kcal
0,00 gr
26,00 gr
34,00 gr
Bekijk alle producten van Zaanlander

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram kaas
1 gr.
4,25
100 gram kaas
100 gr.
425,00

Kaas

  • Amerikaanse Kaas
  • Brie
  • Cheddar Kaas
  • Cottage Cheese
  • Feta Kaas
  • Geitenkaas
  • Geraspte kaas
  • Goudse Kaas
  • Kaas
  • Mozzarella Kaas
  • Parmezaanse Kaas
  • Roomkaas
  • Zwitserse Kaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel