Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram knapper bolletjes weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
73 minuten
Fietsen
100 minuten
Hardlopen
37 minuten
Wandelen
93 minuten
Wielrennen
25 minuten
Zwemmen
67 minuten