Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde knoflook

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in knoflook zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in knoflook zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan knoflook. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over knoflook uit de categorie knoflook. Zoek je een ander product in de category knoflook? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sauzen & kruiden.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram knoflook

In 100 gram knoflook zitten 149 kilocalorieën. Deze hoeveelheid knoflook bevat 7,08 gram eiwit en 0,75 gram vet waarvan 0,11 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat knoflook 3,73 gram vezels.

Productinformatie 100 gram knoflook

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

149 kcal

in kilojoule

623 kj

Eiwitten

7,08 gr

Koolhydraten

36,88 gr

waarvan suikers

1,12 gr

Vet

0,75 gr

waarvan verzadigd

0,11 gr

Vezels

3,73 gr

Natrium

37,25 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram knoflook weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)