Voedingswaarde kokos

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kokos van Ritter Sport zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kokos zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kokos van Ritter Sport. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kokos uit de categorie chocolade. Zoek je een ander product in de category chocolade? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Ritter Sport.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kokos

In 100 gram kokos van Ritter Sport zitten 593 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kokos bevat 6,7 gram eiwit en 41 gram vet waarvan 22 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram kokos

Energie in calorieën
593 kcal
in kilojoule
2481 kj
Eiwitten
6,7 gr
Koolhydraten
48 gr
waarvan suikers
47 gr
Vet
41 gr
waarvan verzadigd
22 gr
Vezels
0 gr
Natrium
180 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram kokos van Ritter Sport consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 30836 kcal, wat neerkomt op 4,41kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram kokos tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 30,92kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kokos weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
81 minuten
Fietsen
111 minuten
Hardlopen
40 minuten
Wandelen
103 minuten
Wielrennen
28 minuten
Zwemmen
74 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met kokos.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Acai & blueberry (Ombar)
490,00 kcal
41,00 gr
5,60 gr
37,20 gr
Advantage chocolate and orange bar (Atkins)
381,67 kcal
2,67 gr
25,00 gr
20,00 gr
Advantage chocolate decadence (Atkins)
386,67 kcal
31,67 gr
26,67 gr
21,67 gr
Advantage dark chocolate crunch (Atkins)
391,67 kcal
21,83 gr
33,33 gr
18,33 gr
Advocaat (Côte d'Or)
460,00 kcal
68,00 gr
2,80 gr
19,00 gr

Andere producten van Ritter Sport.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Ritter Sport.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Alpenmelk (Ritter Sport)
542,00 kcal
55,00 gr
8,00 gr
32,00 gr
Biscuit (Ritter Sport)
542,00 kcal
54,00 gr
7,00 gr
33,00 gr
Caramel nuts (Ritter Sport)
583,00 kcal
49,00 gr
6,00 gr
40,00 gr
Cornflakes (Ritter Sport)
576,00 kcal
72,80 gr
3,00 gr
33,40 gr
Dark whole hazelnuts (Ritter Sport)
556,00 kcal
41,00 gr
7,00 gr
40,00 gr
Bekijk alle producten van Ritter Sport

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram kokos
1 gr.
5,93
100 gram kokos
100 gr.
593,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel