Voedingswaarde margarine

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in margarine van Healthy Planet zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in margarine zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan margarine van Healthy Planet. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over margarine uit de categorie margarine. Zoek je een ander product in de category margarine? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep zuivel & eieren. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Healthy Planet.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram margarine

In 100 gram margarine van Healthy Planet zitten 720 kilocalorieën. margarine bevat geen eiwitten en 80 gram vet waarvan 27 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram margarine

Energie in calorieën
720 kcal
in kilojoule
3012 kj
Eiwitten
0 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
80 gr
waarvan verzadigd
27 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0,16 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram margarine van Healthy Planet consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 37440 kcal, wat neerkomt op 5,35kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram margarine tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 37,54kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram margarine weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
98 minuten
Fietsen
135 minuten
Hardlopen
49 minuten
Wandelen
126 minuten
Wielrennen
34 minuten
Zwemmen
90 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met margarine.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Becel omega-3 plus halvarineproduct
352,00 kcal
2,50 gr
0,00 gr
38,00 gr
Becel pro-activ calorie light halvarineproduct
247,00 kcal
3,50 gr
1,80 gr
25,00 gr
Becel pro-activ halvarineproduct
331,00 kcal
3,70 gr
0,10 gr
35,00 gr
Bewust light (Vita D'or)
320,00 kcal
1,00 gr
0,00 gr
35,00 gr
Bewust voor koken, bakken & roerbakken (Vita D'or)
630,00 kcal
0,00 gr
0,00 gr
75,80 gr

Andere producten van Healthy Planet.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Healthy Planet.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Agavesiroop (Healthy Planet)
312,00 kcal
75,00 gr
0,00 gr
0,90 gr
Amandelmeel (Healthy Planet)
619,00 kcal
3,60 gr
18,50 gr
56,70 gr
Appelstroop (Healthy Planet)
264,00 kcal
63,00 gr
3,00 gr
0,00 gr
Aubergine sandwichspread (Healthy Planet)
295,00 kcal
6,90 gr
5,40 gr
33,70 gr
Bosvruchten fruitbeleg (Healthy Planet)
128,00 kcal
30,00 gr
0,50 gr
0,00 gr
Bekijk alle producten van Healthy Planet

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram margarine
1 gr.
7,20
100 gram margarine
100 gr.
720,00

Zuivel & eieren

  • Amandelmelk
  • Boter
  • Eieren
  • Karnemelk
  • Kokosmelk
  • Kwark
  • Magere Melk
  • Margarine
  • Melk
  • Room
  • Soja Yoghurt
  • Sojamelk
  • Vla
  • Yoghurt

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel