Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde mayonaise

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in mayonaise van AH Basic zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in mayonaise zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan mayonaise van AH Basic. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over mayonaise uit de categorie mayonaise en fritessaus. Zoek je een ander product in de category mayonaise en fritessaus? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sauzen & kruiden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk AH Basic.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram mayonaise

In 100 gram mayonaise van AH Basic zitten 645 kilocalorieën. Deze hoeveelheid mayonaise bevat 1,5 gram eiwit en 70 gram vet waarvan 18 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram mayonaise

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

645 kcal

in kilojoule

2699 kj

Eiwitten

1,5 gr

Koolhydraten

2,5 gr

waarvan suikers

2,5 gr

Vet

70 gr

waarvan verzadigd

18 gr

Vezels

0 gr

Natrium

800 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram mayonaise van AH Basic consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 33540 kcal, wat neerkomt op 4,79kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram mayonaise tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 33,63kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram mayonaise weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)