Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram mct oil weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)

Badminton
107 minuten

Fietsen
147 minuten

Hardlopen
53 minuten

Wandelen
137 minuten

Wielrennen
37 minuten

Zwemmen
98 minuten