Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram mct oil weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
107 minuten
Fietsen
147 minuten
Hardlopen
53 minuten
Wandelen
137 minuten
Wielrennen
37 minuten
Zwemmen
98 minuten