Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde nasi

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in nasi zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in nasi zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan nasi. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over nasi uit de categorie nasi. Zoek je een ander product in de category nasi? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram nasi

In 100 gram nasi zitten 168 kilocalorieën. Deze hoeveelheid nasi bevat 6,29 gram eiwit en 6,23 gram vet waarvan 1,14 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat nasi 0,71 gram vezels.

Productinformatie 100 gram nasi

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

168 kcal

in kilojoule

703 kj

Eiwitten

6,29 gr

Koolhydraten

21,04 gr

waarvan suikers

0,76 gr

Vet

6,23 gr

waarvan verzadigd

1,14 gr

Vezels

0,71 gr

Natrium

414,7 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram nasi weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)