Voedingswaarde nougat

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in nougat zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in nougat zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan nougat. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over nougat uit de categorie nougat. Zoek je een ander product in de category nougat? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk nougat

In 1 stuk nougat zitten 398 kilocalorieën. 1 stuk nougat staat voor 14 gram. Deze hoeveelheid nougat bevat 0,4676 gram eiwit en 0,2282 gram vet waarvan 0,2324 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat nougat 0,497 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) nougat

Energie in calorieën
55,72 kcal
in kilojoule
233 kj
Eiwitten
0,4676 gr
Koolhydraten
12,866 gr
waarvan suikers
11,6116 gr
Vet
0,2282 gr
waarvan verzadigd
0,2324 gr
Vezels
0,497 gr
Natrium
4,9756 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram nougat consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20696 kcal, wat neerkomt op 2,96kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram nougat tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,75kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) nougat weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
8 minuten
Fietsen
10 minuten
Hardlopen
4 minuten
Wandelen
10 minuten
Wielrennen
3 minuten
Zwemmen
7 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met nougat.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Caramel balletjes (Lonka)
385,00 kcal
82,00 gr
1,50 gr
5,20 gr
Crunchy nougat (Lindt)
552,00 kcal
51,00 gr
8,50 gr
35,00 gr
Maaltijdreep pinda nougat (Etos)
383,33 kcal
36,67 gr
23,33 gr
13,33 gr
Maaltijdreep pinda nougat (AH)
383,33 kcal
36,67 gr
23,33 gr
13,33 gr
Nougat (Côte d'Or)
530,00 kcal
56,00 gr
7,70 gr
29,50 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram nougat
1 gr.
3,98
1 stuk nougat
14 gr.
56,00
100 gram nougat
100 gr.
398,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel