Voedingswaarde oat

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in oat van Provamel zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in oat zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan oat van Provamel. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over oat uit de categorie melk. Zoek je een ander product in de category melk? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep zuivel & eieren. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Provamel.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram oat

In 100 gram oat van Provamel zitten 47 kilocalorieën. Deze hoeveelheid oat bevat 0,3 gram eiwit en 1,3 gram vet waarvan 0,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat oat 0,8 gram vezels.

Productinformatie 100 gram oat

Energie in calorieën
47 kcal
in kilojoule
197 kj
Eiwitten
0,3 gr
Koolhydraten
8,1 gr
waarvan suikers
3,9 gr
Vet
1,3 gr
waarvan verzadigd
0,5 gr
Vezels
0,8 gr
Natrium
90 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram oat weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
6 minuten
Fietsen
9 minuten
Hardlopen
3 minuten
Wandelen
8 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
6 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met oat.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
0% vet melk (Jumbo)
34,00 kcal
4,70 gr
3,60 gr
0,10 gr
Aardbei melk
62,00 kcal
8,64 gr
2,30 gr
2,20 gr
Aardbeienshake (Flinndal)
310,53 kcal
1,79 gr
62,42 gr
1,00 gr
Aardbei-kers drink (Optimel)
33,00 kcal
4,10 gr
3,10 gr
0,00 gr
Activia aardbei (Danone)
104,00 kcal
15,30 gr
3,50 gr
3,20 gr

Andere producten van Provamel.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Provamel.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amandelmelk (Provamel )
37,00 kcal
1,20 gr
0,90 gr
3,00 gr
Amandelmelk ongezoet (Provamel )
31,00 kcal
0,20 gr
0,80 gr
2,90 gr
Rice-coconut (Provamel )
60,00 kcal
12,50 gr
0,30 gr
0,90 gr
Rice-coconut pineapple (Provamel )
64,00 kcal
13,40 gr
0,30 gr
0,90 gr
Rijst amandel melk (Provamel )
78,00 kcal
12,90 gr
1,00 gr
2,40 gr
Bekijk alle producten van Provamel

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram oat
1 gr.
0,47
100 gram oat
100 gr.
47,00

Zuivel & eieren

  • Amandelmelk
  • Boter
  • Eieren
  • Karnemelk
  • Kokosmelk
  • Kwark
  • Magere Melk
  • Margarine
  • Melk
  • Room
  • Soja Yoghurt
  • Sojamelk
  • Vla
  • Yoghurt

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel