Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde pandan rijst

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in pandan rijst van Markant zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in pandan rijst zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan pandan rijst van Markant. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over pandan rijst uit de categorie rijst. Zoek je een ander product in de category rijst? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Markant.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram pandan rijst

In 100 gram pandan rijst van Markant zitten 351 kilocalorieën. Deze hoeveelheid pandan rijst bevat 8 gram eiwit en 1 gram vet waarvan 0,2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat pandan rijst 1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram pandan rijst

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

351 kcal

in kilojoule

1469 kj

Eiwitten

8 gr

Koolhydraten

77 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

1 gr

waarvan verzadigd

0,2 gr

Vezels

1 gr

Natrium

10 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram pandan rijst van Markant consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18252 kcal, wat neerkomt op 2,61kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram pandan rijst tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,30kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram pandan rijst weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)