Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde aardappelpuree

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in aardappelpuree van Markant zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in aardappelpuree zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan aardappelpuree van Markant. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over aardappelpuree uit de categorie aardappelpuree. Zoek je een ander product in de category aardappelpuree? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Markant.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram aardappelpuree

In 100 gram aardappelpuree van Markant zitten 318 kilocalorieën. Deze hoeveelheid aardappelpuree bevat 7,5 gram eiwit en 1 gram vet waarvan 0,7 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat aardappelpuree 7,9 gram vezels.

Productinformatie 100 gram aardappelpuree

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

318 kcal

in kilojoule

1331 kj

Eiwitten

7,5 gr

Koolhydraten

77,7 gr

waarvan suikers

1,6 gr

Vet

1 gr

waarvan verzadigd

0,7 gr

Vezels

7,9 gr

Natrium

1,2 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram aardappelpuree van Markant consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16536 kcal, wat neerkomt op 2,36kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram aardappelpuree tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,58kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram aardappelpuree weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)