Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde aardappelpuree

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in aardappelpuree van Protislank zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in aardappelpuree zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan aardappelpuree van Protislank. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over aardappelpuree uit de categorie aardappelpuree. Zoek je een ander product in de category aardappelpuree? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Protislank.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram aardappelpuree

In 100 gram aardappelpuree van Protislank zitten 344 kilocalorieën. Deze hoeveelheid aardappelpuree bevat 64 gram eiwit en 2,4 gram vet waarvan 1,6 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat aardappelpuree 1,6 gram vezels.

Productinformatie 100 gram aardappelpuree

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

344 kcal

in kilojoule

1439 kj

Eiwitten

64 gr

Koolhydraten

16 gr

waarvan suikers

5,2 gr

Vet

2,4 gr

waarvan verzadigd

1,6 gr

Vezels

1,6 gr

Natrium

3600 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram aardappelpuree van Protislank consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17888 kcal, wat neerkomt op 2,56kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram aardappelpuree tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,94kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram aardappelpuree weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)