Voedingswaarde omelet kaas

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in omelet kaas van Protislank zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in omelet kaas zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan omelet kaas van Protislank. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over omelet kaas uit de categorie eieren. Zoek je een ander product in de category eieren? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep zuivel & eieren. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Protislank.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram omelet kaas

In 100 gram omelet kaas van Protislank zitten 404,44 kilocalorieën. Deze hoeveelheid omelet kaas bevat 66,67 gram eiwit en 12,89 gram vet waarvan 4,44 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram omelet kaas

Energie in calorieën
404,44 kcal
in kilojoule
1692 kj
Eiwitten
66,67 gr
Koolhydraten
5,78 gr
waarvan suikers
2,67 gr
Vet
12,89 gr
waarvan verzadigd
4,44 gr
Vezels
0 gr
Natrium
195,56 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram omelet kaas van Protislank consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 21008 kcal, wat neerkomt op 3,00kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram omelet kaas tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 21,07kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram omelet kaas weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
55 minuten
Fietsen
76 minuten
Hardlopen
28 minuten
Wandelen
70 minuten
Wielrennen
19 minuten
Zwemmen
51 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met omelet kaas.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Advocaat
261,00 kcal
28,41 gr
4,16 gr
7,14 gr
Advocaat (AH)
200,00 kcal
22,00 gr
2,00 gr
3,00 gr
Biologische eieren (AH)
140,00 kcal
1,50 gr
12,00 gr
9,50 gr
Boerenomelet (Knorr)
133,33 kcal
2,96 gr
8,15 gr
8,89 gr
Boerenomelet (Easy Diet)
423,08 kcal
18,85 gr
46,15 gr
18,46 gr

Andere producten van Protislank.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Protislank.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardappelpuree (Protislank)
344,00 kcal
16,00 gr
64,00 gr
2,40 gr
Brownie (Protislank)
445,00 kcal
45,50 gr
5,30 gr
26,00 gr
Cappuccino drank (Protislank)
360,00 kcal
13,60 gr
69,20 gr
2,40 gr
Havermout crunchy (Protislank)
348,00 kcal
10,00 gr
68,40 gr
2,00 gr
Pretzels (Protislank)
413,79 kcal
37,93 gr
41,38 gr
10,34 gr
Bekijk alle producten van Protislank

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram omelet kaas
1 gr.
4,04
zak omelet kaas
22 gr.
91,00
100 gram omelet kaas
100 gr.
404,44

Zuivel & eieren

  • Amandelmelk
  • Boter
  • Eieren
  • Karnemelk
  • Kokosmelk
  • Kwark
  • Magere Melk
  • Margarine
  • Melk
  • Room
  • Soja Yoghurt
  • Sojamelk
  • Vla
  • Yoghurt

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel