Voedingswaarde pastasalade met tonijn

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in pastasalade met tonijn zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in pastasalade met tonijn zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan pastasalade met tonijn. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over pastasalade met tonijn uit de categorie pastasalade. Zoek je een ander product in de category pastasalade? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep salades.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram pastasalade met tonijn

In 100 gram pastasalade met tonijn zitten 189 kilocalorieën. Deze hoeveelheid pastasalade met tonijn bevat 7,06 gram eiwit en 9,13 gram vet waarvan 1,42 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat pastasalade met tonijn 1,18 gram vezels.

Productinformatie 100 gram pastasalade met tonijn

Energie in calorieën
189 kcal
in kilojoule
791 kj
Eiwitten
7,06 gr
Koolhydraten
19,46 gr
waarvan suikers
1,95 gr
Vet
9,13 gr
waarvan verzadigd
1,42 gr
Vezels
1,18 gr
Natrium
493,09 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram pastasalade met tonijn weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
26 minuten
Fietsen
35 minuten
Hardlopen
13 minuten
Wandelen
33 minuten
Wielrennen
9 minuten
Zwemmen
24 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met pastasalade met tonijn.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Franse pastasalade (Vitakrone)
146,00 kcal
20,90 gr
3,30 gr
5,10 gr
Franse pastasalade (Saladinettes)
141,00 kcal
18,80 gr
3,00 gr
5,40 gr
Maaltijdsalade gegrilde groente (AH)
115,00 kcal
14,00 gr
3,00 gr
4,50 gr
Maaltijdsalade griekse witte kaas (AH)
104,44 kcal
10,67 gr
4,00 gr
4,89 gr
Maaltijdsalade mozzarella (AH)
168,89 kcal
9,78 gr
4,67 gr
12,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram pastasalade met tonijn
1 gr.
1,89
100 gram pastasalade met tonijn
100 gr.
189,00
portie pastasalade met tonijn
133 gr.
251,00
kop pastasalade met tonijn
177 gr.
335,00

Salades

  • Aardappelsalade
  • Caesar Salade
  • Eiersalade
  • Hollandse Salade
  • Kipsalade
  • Koolsalade
  • Pastasalade
  • Salades
  • Taco Salade
  • Vissalade

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel