Voedingswaarde pindakaas

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in pindakaas zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in pindakaas zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan pindakaas. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over pindakaas uit de categorie pindakaas. Zoek je een ander product in de category pindakaas? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van Hema.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram pindakaas

In 100 gram pindakaas zitten 663 kilocalorieën. Deze hoeveelheid pindakaas bevat 18,9 gram eiwit en 57,7 gram vet waarvan 9,8 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat pindakaas 5,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram pindakaas

Energie in calorieën
663 kcal
in kilojoule
2774 kj
Eiwitten
18,9 gr
Koolhydraten
14,5 gr
waarvan suikers
6,9 gr
Vet
57,7 gr
waarvan verzadigd
9,8 gr
Vezels
5,5 gr
Natrium
0,7 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram pindakaas van Hema consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 34476 kcal, wat neerkomt op 4,93kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram pindakaas tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 34,57kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram pindakaas weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
90 minuten
Fietsen
124 minuten
Hardlopen
45 minuten
Wandelen
116 minuten
Wielrennen
31 minuten
Zwemmen
83 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met pindakaas.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
100% pindakaas naturel (AH)
615,00 kcal
14,00 gr
26,00 gr
49,00 gr
Almond butter (Bio Today)
595,00 kcal
21,60 gr
21,10 gr
49,90 gr
Almond butter (Meridian)
650,00 kcal
6,50 gr
25,30 gr
55,50 gr
Bewust (Vita D'or)
740,00 kcal
0,00 gr
0,00 gr
82,00 gr
Biologische pindakaas (AH Puur & Eerlijk)
645,00 kcal
16,00 gr
21,00 gr
55,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram pindakaas
1 gr.
6,63
100 gram pindakaas
100 gr.
663,00

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel