Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde rijst

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in rijst van Sawi zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in rijst zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan rijst van Sawi. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over rijst uit de categorie rijst. Zoek je een ander product in de category rijst? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Sawi.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram rijst

In 100 gram rijst van Sawi zitten 357 kilocalorieën. Deze hoeveelheid rijst bevat 7 gram eiwit en 1 gram vet.

Productinformatie 100 gram rijst

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

357 kcal

in kilojoule

1494 kj

Eiwitten

7 gr

Koolhydraten

80 gr

waarvan suikers

0,3 gr

Vet

1 gr

waarvan verzadigd

0 gr

Vezels

0 gr

Natrium

9 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram rijst van Sawi consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18564 kcal, wat neerkomt op 2,65kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram rijst tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,62kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram rijst weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)