Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde riso

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in riso van De Cecco zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in riso zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan riso van De Cecco. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over riso uit de categorie pasta. Zoek je een ander product in de category pasta? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk De Cecco.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram riso

In 100 gram riso van De Cecco zitten 352 kilocalorieën. Deze hoeveelheid riso bevat 13 gram eiwit en 1,5 gram vet waarvan 0,3 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat riso 2,9 gram vezels.

Productinformatie 100 gram riso

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

352 kcal

in kilojoule

1473 kj

Eiwitten

13 gr

Koolhydraten

70,2 gr

waarvan suikers

3,4 gr

Vet

1,5 gr

waarvan verzadigd

0,3 gr

Vezels

2,9 gr

Natrium

0,01 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram riso van De Cecco consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18304 kcal, wat neerkomt op 2,61kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram riso tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,35kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram riso weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)