Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde slagroom

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in slagroom zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in slagroom zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan slagroom. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over slagroom uit de categorie room. Zoek je een ander product in de category room? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep zuivel & eieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram slagroom

In 100 gram slagroom zitten 345 kilocalorieën. Deze hoeveelheid slagroom bevat 2,06 gram eiwit en 36,82 gram vet waarvan 22,92 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram slagroom

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

345 kcal

in kilojoule

1443 kj

Eiwitten

2,06 gr

Koolhydraten

2,79 gr

waarvan suikers

0,13 gr

Vet

36,82 gr

waarvan verzadigd

22,92 gr

Vezels

0 gr

Natrium

39,81 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram slagroom consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17940 kcal, wat neerkomt op 2,56kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram slagroom tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,99kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram slagroom weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)