Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram smeerkaas 20+ weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)

Badminton
18 minuten

Fietsen
25 minuten

Hardlopen
9 minuten

Wandelen
23 minuten

Wielrennen
6 minuten

Zwemmen
17 minuten