Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram smeerkaas weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)

Badminton
19 minuten

Fietsen
26 minuten

Hardlopen
9 minuten

Wandelen
24 minuten

Wielrennen
7 minuten

Zwemmen
17 minuten