Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde soepstengel

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in soepstengel zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in soepstengel zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan soepstengel. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over soepstengel uit de categorie soepstengels. Zoek je een ander product in de category soepstengels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep soepen.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk soepstengel

In 1 stuk soepstengel zitten 401 kilocalorieën. 1 stuk soepstengel staat voor 5 gram. Deze hoeveelheid soepstengel bevat 0,62 gram eiwit en 0,33 gram vet waarvan 0,12 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat soepstengel 0,165 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) soepstengel

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

20,05 kcal

in kilojoule

84 kj

Eiwitten

0,62 gr

Koolhydraten

3,565 gr

waarvan suikers

0,095 gr

Vet

0,33 gr

waarvan verzadigd

0,12 gr

Vezels

0,165 gr

Natrium

42,5 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram soepstengel consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20852 kcal, wat neerkomt op 2,98kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram soepstengel tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,91kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) soepstengel weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)