Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde spaghetti 4 granen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in spaghetti 4 granen van Perfekt zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in spaghetti 4 granen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan spaghetti 4 granen van Perfekt. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over spaghetti 4 granen uit de categorie spaghetti. Zoek je een ander product in de category spaghetti? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Perfekt.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram spaghetti 4 granen

In 100 gram spaghetti 4 granen van Perfekt zitten 345 kilocalorieën. Deze hoeveelheid spaghetti 4 granen bevat 11 gram eiwit en 2 gram vet waarvan 0,1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat spaghetti 4 granen 3,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram spaghetti 4 granen

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

345 kcal

in kilojoule

1443 kj

Eiwitten

11 gr

Koolhydraten

69 gr

waarvan suikers

2 gr

Vet

2 gr

waarvan verzadigd

0,1 gr

Vezels

3,5 gr

Natrium

10 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram spaghetti 4 granen van Perfekt consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17940 kcal, wat neerkomt op 2,56kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram spaghetti 4 granen tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,99kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram spaghetti 4 granen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)