Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde spaghetti volkoren

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in spaghetti volkoren van Biorganic zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in spaghetti volkoren zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan spaghetti volkoren van Biorganic. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over spaghetti volkoren uit de categorie spaghetti. Zoek je een ander product in de category spaghetti? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Biorganic.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram spaghetti volkoren

In 100 gram spaghetti volkoren van Biorganic zitten 344 kilocalorieën. Deze hoeveelheid spaghetti volkoren bevat 13 gram eiwit en 2 gram vet waarvan 0,1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat spaghetti volkoren 7 gram vezels.

Productinformatie 100 gram spaghetti volkoren

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

344 kcal

in kilojoule

1439 kj

Eiwitten

13 gr

Koolhydraten

65 gr

waarvan suikers

3,5 gr

Vet

2 gr

waarvan verzadigd

0,1 gr

Vezels

7 gr

Natrium

10 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram spaghetti volkoren van Biorganic consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17888 kcal, wat neerkomt op 2,56kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram spaghetti volkoren tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,94kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram spaghetti volkoren weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)