Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde vegetarische spread

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in vegetarische spread van Mama Natuur zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in vegetarische spread zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan vegetarische spread van Mama Natuur. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over vegetarische spread uit de categorie pasta. Zoek je een ander product in de category pasta? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Mama Natuur.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram vegetarische spread

In 100 gram vegetarische spread van Mama Natuur zitten 365 kilocalorieën. Deze hoeveelheid vegetarische spread bevat 4,5 gram eiwit en 33 gram vet waarvan 3,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat vegetarische spread 2,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram vegetarische spread

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

365 kcal

in kilojoule

1527 kj

Eiwitten

4,5 gr

Koolhydraten

10,5 gr

waarvan suikers

5 gr

Vet

33 gr

waarvan verzadigd

3,5 gr

Vezels

2,5 gr

Natrium

1,25 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram vegetarische spread van Mama Natuur consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18980 kcal, wat neerkomt op 2,71kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram vegetarische spread tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 19,03kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram vegetarische spread weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)