Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram whey isolate chocolate weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
48 minuten
Fietsen
66 minuten
Hardlopen
24 minuten
Wandelen
62 minuten
Wielrennen
17 minuten
Zwemmen
44 minuten