Voedingswaarde yoghurtgums

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in yoghurtgums van Katja zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in yoghurtgums zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan yoghurtgums van Katja. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over yoghurtgums uit de categorie yoghurt. Zoek je een ander product in de category yoghurt? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep zuivel & eieren. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Katja.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk yoghurtgums

In 1 stuk yoghurtgums van Katja zitten 16 kilocalorieën. 1 stuk yoghurtgums staat voor 5 gram. Deze hoeveelheid yoghurtgums bevat 0,105 gram eiwit en 0,02 gram vet.

Productinformatie stuk(s) yoghurtgums

Energie in calorieën
16 kcal
in kilojoule
67 kj
Eiwitten
0,105 gr
Koolhydraten
3,85 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
0,02 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram yoghurtgums van Katja consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16640 kcal, wat neerkomt op 2,38kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram yoghurtgums tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,69kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) yoghurtgums weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
2 minuten
Fietsen
3 minuten
Hardlopen
1 minuten
Wandelen
3 minuten
Wielrennen
1 minuten
Zwemmen
2 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met yoghurtgums.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
0% vanille yoghurt (AH)
36,00 kcal
5,00 gr
3,50 gr
0,00 gr
0% vet yoghurt perzik maracuja (Almhof)
88,00 kcal
16,20 gr
5,00 gr
0,10 gr
0% vet yoghurt spaanse sinaasappel (Almhof)
84,00 kcal
15,00 gr
5,20 gr
0,10 gr
Aardbei (Activia)
97,60 kcal
13,68 gr
3,52 gr
3,20 gr
Aardbei (Yogho! Yogho!)
49,00 kcal
9,40 gr
2,10 gr
0,00 gr

Andere producten van Katja.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Katja.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Apekoppen (Katja)
341,18 kcal
83,53 gr
0,94 gr
0,24 gr
Apenkoppen (Katja)
344,00 kcal
84,00 gr
1,10 gr
0,20 gr
Apezuur (Katja)
333,33 kcal
81,67 gr
0,67 gr
0,17 gr
Berenkoppen (Katja)
326,00 kcal
78,90 gr
4,50 gr
0,20 gr
Bertha's vlaflip (Katja)
328,00 kcal
80,00 gr
1,00 gr
0,20 gr
Bekijk alle producten van Katja

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram yoghurtgums
1 gr.
3,20
1 stuk yoghurtgums
5 gr.
0,00

Zuivel & eieren

  • Amandelmelk
  • Boter
  • Eieren
  • Karnemelk
  • Kokosmelk
  • Kwark
  • Magere Melk
  • Margarine
  • Melk
  • Room
  • Soja Yoghurt
  • Sojamelk
  • Vla
  • Yoghurt

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel