Voedingswaarde zachte soepstengels

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in zachte soepstengels zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in zachte soepstengels zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan zachte soepstengels. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over zachte soepstengels uit de categorie soepstengels. Zoek je een ander product in de category soepstengels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep soepen.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram zachte soepstengels

In 100 gram zachte soepstengels zitten 352 kilocalorieën. Deze hoeveelheid zachte soepstengels bevat 9,85 gram eiwit en 8,61 gram vet waarvan 2,06 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat zachte soepstengels 2,38 gram vezels.

Productinformatie 100 gram zachte soepstengels

Energie in calorieën
352 kcal
in kilojoule
1473 kj
Eiwitten
9,85 gr
Koolhydraten
57,7 gr
waarvan suikers
1,05 gr
Vet
8,61 gr
waarvan verzadigd
2,06 gr
Vezels
2,38 gr
Natrium
442,38 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram zachte soepstengels consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18304 kcal, wat neerkomt op 2,61kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram zachte soepstengels tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,35kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram zachte soepstengels weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
48 minuten
Fietsen
66 minuten
Hardlopen
24 minuten
Wandelen
61 minuten
Wielrennen
17 minuten
Zwemmen
44 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met zachte soepstengels.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Grissini integrali (Grand'Italia)
370,00 kcal
65,00 gr
13,00 gr
6,50 gr
Grissini torinesi (Grand'Italia)
406,00 kcal
75,00 gr
11,00 gr
6,10 gr
Grissini torinesi soepstengel (Grand'Italia)
406,00 kcal
75,00 gr
11,00 gr
6,10 gr
Grissini tradizionali (Grand'Italia)
396,00 kcal
69,00 gr
13,00 gr
6,80 gr
Naturel soepstengels (Jumbo)
396,83 kcal
73,02 gr
12,70 gr
6,35 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram zachte soepstengels
1 gr.
3,52
oppervlakte inch zachte soepstengels
4 gr.
13,00
lineaire inch zachte soepstengels
6 gr.
21,00
kleine stengel zachte soepstengels
21 gr.
74,00
portie zachte soepstengels
32 gr.
113,00
middelgroot zachte soepstengels
32 gr.
113,00
kop, kleie stukjes zachte soepstengels
40 gr.
141,00
groot zachte soepstengels
42 gr.
148,00
100 gram zachte soepstengels
100 gr.
352,00

Soepen

  • Bonensoep
  • Bouillon
  • Champignonsoep
  • Erwtensoep
  • Groentesoep
  • Kerriesoep
  • Kippensoep
  • Noedelsoep
  • Soepen
  • Soepstengels
  • Tomatensoep
  • Vissoep

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel