Afvallen met zaden

Hoeveel calorieën zitten er in zaden

Benieuwd naar hoeveel calorieën er in zaden producten zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in zaden zit? Om je te helpen bij het afvallen kun je dit overzicht gebruiken om andere producten te vinden binnen zaden die bijvoorbeeld minder vetten of minder calorieën bevatten dan de vergelijkbare voedingsmiddelen die je nu gebruikt. zaden hoort bij de noten & zaden voedingsmiddelen.