Voedingswaarde chiazaad

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in chiazaad van Kruidvat zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in chiazaad zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan chiazaad van Kruidvat. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over chiazaad uit de categorie zaden. Zoek je een ander product in de category zaden? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Kruidvat.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram chiazaad

In 100 gram chiazaad van Kruidvat zitten 444 kilocalorieën. Deze hoeveelheid chiazaad bevat 21 gram eiwit en 31 gram vet waarvan 3,8 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat chiazaad 3,4 gram vezels.

Productinformatie 100 gram chiazaad

Energie in calorieën
444 kcal
in kilojoule
1858 kj
Eiwitten
21 gr
Koolhydraten
4,9 gr
waarvan suikers
0,8 gr
Vet
31 gr
waarvan verzadigd
3,8 gr
Vezels
3,4 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram chiazaad van Kruidvat consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 23088 kcal, wat neerkomt op 3,30kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram chiazaad tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 23,15kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram chiazaad weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
61 minuten
Fietsen
83 minuten
Hardlopen
30 minuten
Wandelen
77 minuten
Wielrennen
21 minuten
Zwemmen
56 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met chiazaad.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Acai poeder (Body & Fit)
380,00 kcal
91,50 gr
1,00 gr
1,10 gr
Bijenpollen (Lucovitaal)
246,00 kcal
35,00 gr
16,00 gr
7,00 gr
Bijenpollen (Mattisson)
345,00 kcal
42,40 gr
25,80 gr
8,60 gr
Bio tamari cracker (Terrasana)
336,00 kcal
43,00 gr
8,00 gr
15,00 gr
Blond lijnzaad (G&W)
484,00 kcal
13,40 gr
20,00 gr
32,00 gr

Andere producten van Kruidvat.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Kruidvat.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Afslankmix (Kruidvat)
0,00 kcal
0,00 gr
0,00 gr
0,00 gr
Cacao nibs (Kruidvat)
630,00 kcal
15,00 gr
13,00 gr
55,00 gr
Chocolade pepernoten (Kruidvat)
476,00 kcal
69,30 gr
5,00 gr
19,50 gr
Chocoladeletter melk (Kruidvat)
535,00 kcal
58,00 gr
6,00 gr
31,00 gr
Chocoladeletter melk hazelnoot (Kruidvat)
561,00 kcal
51,50 gr
7,30 gr
35,60 gr
Bekijk alle producten van Kruidvat

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram chiazaad
1 gr.
4,44
100 gram chiazaad
100 gr.
444,00

Noten & Zaden

  • Amandelen
  • Cashewnoten
  • Gemengde Noten
  • Granola
  • Kokosnoten
  • Noten
  • Pecannoten
  • Pijnboompitten
  • Pinda's
  • Pistachenoten
  • Walnoten
  • Zaden
  • Zonnebloempitten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel