Voedingswaarde aalbessen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in aalbessen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in aalbessen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan aalbessen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over aalbessen uit de categorie kersen. Zoek je een ander product in de category kersen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep fruit.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram aalbessen

In 100 gram aalbessen zitten 50 kilocalorieën. Deze hoeveelheid aalbessen bevat 1 gram eiwit en 0,3 gram vet waarvan 0,07 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat aalbessen 1,6 gram vezels.

Productinformatie 100 gram aalbessen

Energie in calorieën
50 kcal
in kilojoule
209 kj
Eiwitten
1 gr
Koolhydraten
12,18 gr
waarvan suikers
8,49 gr
Vet
0,3 gr
waarvan verzadigd
0,07 gr
Vezels
1,6 gr
Natrium
3 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram aalbessen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
7 minuten
Fietsen
9 minuten
Hardlopen
3 minuten
Wandelen
9 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
6 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met aalbessen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Bing kersen (zoete kersen)
63,00 kcal
17,17 gr
1,10 gr
0,16 gr
Diepvries kersen (Jumbo)
52,00 kcal
11,50 gr
0,90 gr
0,10 gr
Doosjevol kersen (AH)
68,00 kcal
15,00 gr
1,00 gr
0,10 gr
Ingevroren kersen
46,00 kcal
11,02 gr
0,92 gr
0,44 gr
Kersen (AH)
54,00 kcal
12,00 gr
0,50 gr
0,01 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram aalbessen
1 gr.
0,50
100 gram aalbessen
100 gr.
50,00
kop, met pitten, na bereiding aalbessen
104 gr.
52,00
kop, pitloos aalbessen
156 gr.
78,00

Fruit

  • Aardbeien
  • Abrikozen
  • Ananas
  • Appels
  • Avocado's
  • Bessen
  • Bosbessen
  • Dadels
  • Dipsaus
  • Druiven
  • Frambozen
  • Fruit
  • Fruitsalade
  • Gedroogde Vruchten
  • Kersen
  • Mango
  • Meloen
  • Peren
  • Perziken
  • Rozijnen
  • Sinaasappels

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel