Voedingswaarde amerikaanse kaas

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in amerikaanse kaas zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in amerikaanse kaas zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan amerikaanse kaas. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over amerikaanse kaas uit de categorie amerikaanse kaas. Zoek je een ander product in de category amerikaanse kaas? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep kaas.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram amerikaanse kaas

In 100 gram amerikaanse kaas zitten 337 kilocalorieën. Deze hoeveelheid amerikaanse kaas bevat 18,85 gram eiwit en 25,94 gram vet waarvan 15,51 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram amerikaanse kaas

Energie in calorieën
337 kcal
in kilojoule
1410 kj
Eiwitten
18,85 gr
Koolhydraten
6,92 gr
waarvan suikers
6,42 gr
Vet
25,94 gr
waarvan verzadigd
15,51 gr
Vezels
0 gr
Natrium
1291,83 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram amerikaanse kaas consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17524 kcal, wat neerkomt op 2,50kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram amerikaanse kaas tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,57kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram amerikaanse kaas weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
46 minuten
Fietsen
63 minuten
Hardlopen
23 minuten
Wandelen
59 minuten
Wielrennen
16 minuten
Zwemmen
42 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met amerikaanse kaas.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amerikaanse kaas (cold pack)
331,00 kcal
8,32 gr
19,66 gr
24,46 gr
Amerikaanse kaas vetarm
240,00 kcal
10,54 gr
17,50 gr
14,02 gr
Amerikaanse kaas vetarm (gepasteuriseerd)
180,00 kcal
3,51 gr
24,49 gr
6,96 gr
Amerikaanse kaas vetvrij
148,00 kcal
13,42 gr
22,53 gr
0,81 gr
Kaas, american (Subway)
354,55 kcal
1,82 gr
20,00 gr
30,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram amerikaanse kaas
1 gr.
3,37
portie amerikaanse kaas
21 gr.
71,00
plak amerikaanse kaas
28 gr.
96,00
100 gram amerikaanse kaas
100 gr.
337,00
kop, geraspt amerikaanse kaas
113 gr.
381,00
kop, in blokjes amerikaanse kaas
140 gr.
472,00

Kaas

  • Amerikaanse Kaas
  • Brie
  • Cheddar Kaas
  • Cottage Cheese
  • Feta Kaas
  • Geitenkaas
  • Geraspte kaas
  • Goudse Kaas
  • Kaas
  • Mozzarella Kaas
  • Parmezaanse Kaas
  • Roomkaas
  • Zwitserse Kaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel