Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram appel kaneel afslankshake weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)

Badminton
51 minuten

Fietsen
70 minuten

Hardlopen
25 minuten

Wandelen
65 minuten

Wielrennen
18 minuten

Zwemmen
46 minuten