Voedingswaarde appelbanaan

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in appelbanaan zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in appelbanaan zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan appelbanaan. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over appelbanaan uit de categorie fruit. Zoek je een ander product in de category fruit? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep fruit.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram appelbanaan

In 100 gram appelbanaan zitten 89 kilocalorieën. Deze hoeveelheid appelbanaan bevat 1,1 gram eiwit en 0,33 gram vet waarvan 0,11 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat appelbanaan 2,6 gram vezels.

Productinformatie 100 gram appelbanaan

Energie in calorieën
89 kcal
in kilojoule
372 kj
Eiwitten
1,1 gr
Koolhydraten
22,83 gr
waarvan suikers
12,23 gr
Vet
0,33 gr
waarvan verzadigd
0,11 gr
Vezels
2,6 gr
Natrium
1,37 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram appelbanaan weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
12 minuten
Fietsen
17 minuten
Hardlopen
6 minuten
Wandelen
16 minuten
Wielrennen
4 minuten
Zwemmen
11 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met appelbanaan.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ananas, mango, passievrucht (AH)
68,00 kcal
15,00 gr
0,60 gr
0,20 gr
Appel fruitstukjes jip & janneke (Hema)
342,00 kcal
76,00 gr
1,00 gr
4,00 gr
Bakbanaan rijp rauw
133,00 kcal
32,00 gr
1,00 gr
0,00 gr
Banaan
95,00 kcal
20,60 gr
1,10 gr
0,30 gr
Banaan (AH)
87,00 kcal
20,00 gr
1,00 gr
0,20 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram appelbanaan
1 gr.
0,89
fruit appelbanaan
73 gr.
65,00
portie appelbanaan
73 gr.
65,00
100 gram appelbanaan
100 gr.
89,00

Fruit

  • Aardbeien
  • Abrikozen
  • Ananas
  • Appels
  • Avocado's
  • Bessen
  • Bosbessen
  • Dadels
  • Dipsaus
  • Druiven
  • Frambozen
  • Fruit
  • Fruitsalade
  • Gedroogde Vruchten
  • Kersen
  • Mango
  • Meloen
  • Peren
  • Perziken
  • Rozijnen
  • Sinaasappels

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel