Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde aspergesaus

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in aspergesaus van Maggi zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in aspergesaus zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan aspergesaus van Maggi. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over aspergesaus uit de categorie sauzen. Zoek je een ander product in de category sauzen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sauzen & kruiden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Maggi.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram aspergesaus

In 100 gram aspergesaus van Maggi zitten 529 kilocalorieën. Deze hoeveelheid aspergesaus bevat 11 gram eiwit en 35,3 gram vet waarvan 18,8 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat aspergesaus 0,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram aspergesaus

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

529 kcal

in kilojoule

2213 kj

Eiwitten

11 gr

Koolhydraten

41,2 gr

waarvan suikers

10,5 gr

Vet

35,3 gr

waarvan verzadigd

18,8 gr

Vezels

0,5 gr

Natrium

2820 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram aspergesaus van Maggi consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 27508 kcal, wat neerkomt op 3,93kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram aspergesaus tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 27,58kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram aspergesaus weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)