Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram bami kipsate weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)

Badminton
25 minuten

Fietsen
34 minuten

Hardlopen
12 minuten

Wandelen
32 minuten

Wielrennen
9 minuten

Zwemmen
23 minuten