Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde basmati rijst

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in basmati rijst van Sawa zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in basmati rijst zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan basmati rijst van Sawa. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over basmati rijst uit de categorie rijst. Zoek je een ander product in de category rijst? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Sawa.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram basmati rijst

In 100 gram basmati rijst van Sawa zitten 352 kilocalorieën. Deze hoeveelheid basmati rijst bevat 8,4 gram eiwit en 1 gram vet waarvan 0,2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat basmati rijst 1,3 gram vezels.

Productinformatie 100 gram basmati rijst

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

352 kcal

in kilojoule

1473 kj

Eiwitten

8,4 gr

Koolhydraten

77 gr

waarvan suikers

0,1 gr

Vet

1 gr

waarvan verzadigd

0,2 gr

Vezels

1,3 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram basmati rijst van Sawa consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18304 kcal, wat neerkomt op 2,61kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram basmati rijst tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,35kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram basmati rijst weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)