Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde mienestjes

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in mienestjes van Sawa zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in mienestjes zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan mienestjes van Sawa. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over mienestjes uit de categorie noedels. Zoek je een ander product in de category noedels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Sawa.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram mienestjes

In 100 gram mienestjes van Sawa zitten 353 kilocalorieën. Deze hoeveelheid mienestjes bevat 11 gram eiwit en 1,5 gram vet waarvan 0,1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat mienestjes 2,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram mienestjes

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

353 kcal

in kilojoule

1477 kj

Eiwitten

11 gr

Koolhydraten

72 gr

waarvan suikers

3,5 gr

Vet

1,5 gr

waarvan verzadigd

0,1 gr

Vezels

2,5 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram mienestjes van Sawa consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18356 kcal, wat neerkomt op 2,62kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram mienestjes tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,41kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram mienestjes weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)