Voedingswaarde beschuit

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in beschuit zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in beschuit zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan beschuit. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over beschuit uit de categorie toast. Zoek je een ander product in de category toast? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk beschuit

In 1 stuk beschuit zitten 407 kilocalorieën. 1 stuk beschuit staat voor 10 gram. Deze hoeveelheid beschuit bevat 1,34 gram eiwit en 0,715 gram vet waarvan 0,137 gram verzadigd vet is.

Productinformatie stuk(s) beschuit

Energie in calorieën
40,7 kcal
in kilojoule
170 kj
Eiwitten
1,34 gr
Koolhydraten
7,177 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
0,715 gr
waarvan verzadigd
0,137 gr
Vezels
0 gr
Natrium
24,817 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram beschuit consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 21164 kcal, wat neerkomt op 3,02kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram beschuit tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 21,22kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) beschuit weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
6 minuten
Fietsen
8 minuten
Hardlopen
3 minuten
Wandelen
7 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
5 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met beschuit.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amusecups (Delicieux)
566,67 kcal
46,67 gr
10,00 gr
36,67 gr
Aperitief cups rond (Aldi)
484,85 kcal
72,73 gr
6,06 gr
18,18 gr
Bakkers beschuit (Van Der Meulen)
389,61 kcal
76,62 gr
14,29 gr
2,60 gr
Beschuit volkoren (Rivercote)
379,63 kcal
64,81 gr
14,81 gr
5,56 gr
Butter toast (Grafschafter)
265,00 kcal
48,00 gr
8,20 gr
3,80 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram beschuit
1 gr.
4,07
1 stuk beschuit
10 gr.
41,00
14 gram beschuit
14 gr.
58,00
100 gram beschuit
100 gr.
407,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel