Voedingswaarde beschuit volkoren

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in beschuit volkoren van Rivercote zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in beschuit volkoren zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan beschuit volkoren van Rivercote. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over beschuit volkoren uit de categorie toast. Zoek je een ander product in de category toast? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Rivercote.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk beschuit volkoren

In 1 stuk beschuit volkoren van Rivercote zitten 41,7593 kilocalorieën. 1 stuk beschuit volkoren staat voor 11 gram. Deze hoeveelheid beschuit volkoren bevat 1,6291 gram eiwit en 0,6116 gram vet waarvan 0,407 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat beschuit volkoren 1,0186 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) beschuit volkoren

Energie in calorieën
41,7593 kcal
in kilojoule
175 kj
Eiwitten
1,6291 gr
Koolhydraten
7,1291 gr
waarvan suikers
1,0186 gr
Vet
0,6116 gr
waarvan verzadigd
0,407 gr
Vezels
1,0186 gr
Natrium
61,1116 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram beschuit volkoren van Rivercote consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 19760 kcal, wat neerkomt op 2,82kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram beschuit volkoren tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 19,81kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) beschuit volkoren weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
6 minuten
Fietsen
8 minuten
Hardlopen
3 minuten
Wandelen
7 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
5 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met beschuit volkoren.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amusecups (Delicieux)
566,67 kcal
46,67 gr
10,00 gr
36,67 gr
Aperitief cups rond (Aldi)
484,85 kcal
72,73 gr
6,06 gr
18,18 gr
Bakkers beschuit (Van Der Meulen)
389,61 kcal
76,62 gr
14,29 gr
2,60 gr
Beschuit
407,00 kcal
71,77 gr
13,40 gr
7,15 gr
Butter toast (Grafschafter)
265,00 kcal
48,00 gr
8,20 gr
3,80 gr

Andere producten van Rivercote.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Rivercote.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Beschuit naturel (Rivercote)
395,83 kcal
71,88 gr
14,58 gr
5,21 gr
Breekbrood meergranen (Rivercote)
268,00 kcal
39,10 gr
12,40 gr
5,20 gr
Brunchbroodjes wit (Rivercote)
268,00 kcal
52,00 gr
10,00 gr
1,60 gr
Cracker (Rivercote)
380,00 kcal
72,00 gr
13,00 gr
3,50 gr
Focaccia (Rivercote)
248,00 kcal
47,60 gr
7,50 gr
2,50 gr
Bekijk alle producten van Rivercote

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram beschuit volkoren
1 gr.
3,80
1 stuk beschuit volkoren
11 gr.
41,00
100 gram beschuit volkoren
100 gr.
379,63

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel