Voedingswaarde beschuit naturel

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in beschuit naturel van Rivercote zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in beschuit naturel zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan beschuit naturel van Rivercote. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over beschuit naturel uit de categorie beschuit. Zoek je een ander product in de category beschuit? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Rivercote.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk beschuit naturel

In 1 stuk beschuit naturel van Rivercote zitten 39,583 kilocalorieën. 1 stuk beschuit naturel staat voor 10 gram. Deze hoeveelheid beschuit naturel bevat 1,458 gram eiwit en 0,521 gram vet waarvan 0,313 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat beschuit naturel 0,417 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) beschuit naturel

Energie in calorieën
39,583 kcal
in kilojoule
166 kj
Eiwitten
1,458 gr
Koolhydraten
7,188 gr
waarvan suikers
1,042 gr
Vet
0,521 gr
waarvan verzadigd
0,313 gr
Vezels
0,417 gr
Natrium
41,667 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram beschuit naturel van Rivercote consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20592 kcal, wat neerkomt op 2,94kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram beschuit naturel tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,65kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) beschuit naturel weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
5 minuten
Fietsen
8 minuten
Hardlopen
3 minuten
Wandelen
7 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
5 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met beschuit naturel.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Beschuit meergranen (Bolletje)
380,00 kcal
67,00 gr
14,00 gr
6,00 gr
Beschuit naturel (Jumbo)
389,61 kcal
76,62 gr
14,29 gr
2,60 gr
Beschuit volkoren (Jumbo)
375,00 kcal
62,50 gr
16,67 gr
6,25 gr
Beschuit volkoren
391,00 kcal
65,60 gr
15,80 gr
5,40 gr
Biologisch volkoren beschuit (AH Puur & Eerlijk)
385,00 kcal
69,00 gr
14,00 gr
4,50 gr

Andere producten van Rivercote.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Rivercote.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Beschuit volkoren (Rivercote)
379,63 kcal
64,81 gr
14,81 gr
5,56 gr
Breekbrood meergranen (Rivercote)
268,00 kcal
39,10 gr
12,40 gr
5,20 gr
Brunchbroodjes wit (Rivercote)
268,00 kcal
52,00 gr
10,00 gr
1,60 gr
Cracker (Rivercote)
380,00 kcal
72,00 gr
13,00 gr
3,50 gr
Focaccia (Rivercote)
248,00 kcal
47,60 gr
7,50 gr
2,50 gr
Bekijk alle producten van Rivercote

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram beschuit naturel
1 gr.
3,96
1 stuk beschuit naturel
10 gr.
38,00
100 gram beschuit naturel
100 gr.
395,83

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel